👩⚕Сегодня несколько слов о мужском здоровье. Как повысить тестостерон без ин’екций?
Если вы сдали анализ на тестостерон, и он оказался у вас понижен, нужно немедленно менять свою жизнь!
👉 Займитесь спортом – любая физическая нагрузка полезна для мужского здоровья;
👉 Высыпайтесь – обеспечьте себе здоровый сон 7-8 часов в сутки;
👉 Уменьшите стрессовые ситуации – не бойтесь расслабляться, НО ‼‼ не с помощью сигарет и алкоголя - наоборот, они губят здоровье половой системы в целом;
👉Употребляйте в пищу свежие продукты – чем меньше в пище будет консервантов и других добавок, тем лучше;
👉Добавьте в свой рацион морепродукты и мясо – обеспечьте свой организм цинком и железом;
👉Регулярно занимайтесь сексом – не бойтесь фантазировать и экспериментировать.
👩⚕ Многие вопросы мужского здоровья можно решить, еще до момента появления выраженных нарушений, придя к нам в поликлинику на профилактический осмотр - так называемую репродуктивную диспансеризацию, которая на первом этапе включает анкетирование и визит к урологу. Уролог согласно выявленным проблемам, назначит необходимые дообследования - 2 этап. Все это в рамках ОМС ‼
👩⚕Употребление алкоголя может быть одной из причин облысения у мужчин, как следует из выводов исследования, проведенного южнокорейскими учеными.
👩⚕Исследовалось облысение, называемое андрогенетической алопецией - самая распространённая форма выпадения волос у мужчин. Залысины появляются по линии волос на лбу, висках и макушке. Основные причины развития алопеции, как считалось ранее, - гормональная и генетическая.
👩⚕ Результаты исследования ‼ Люди, которые регулярно употребляют спиртное, в 1,4 раза чаще страдают от андрогенетической алопеции‼‼
👉Предположено, что «виноват» ацетальдегид - побочный продукт метаболизма алкоголя
