Главное меню
Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Обратная связь
Новости
20 – 26 января 2025 года в России проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Итак, в следующих постах поговорим отдельно об интересных научных и практических данных, полученных в последнее время, рубрифицируя их по пунктам профилактики ХНЗ. Первый — здоровый образ жизни и, в частности, правильное питание.
Волонтеры нашего города продолжают спасать водоплавающих птиц
Волонтеры нашего города продолжают спасать водоплавающих птиц, загрязненных мазутом в результате чрезвычайной ситуации в Черном море. Деятельность добровольцев в центре спасения на улице Звездной, 14 координирует штаб, созданный на базе Сочинского географического общества.
🏐Есть, тренироваться и худеть
🥦Занятия фитнесом многие начинают для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. И, если в тренажерном зале тренер проследит за тем, как проходят занятия, то режим питания приходится контролировать самостоятельно.
👩⚕️ПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ
👩⚕️ Нашла интересный совет из прошлого. Этой техникой пользовались еще в Советском Союзе. Захотелось с Вами поделится.
Чистим зубы 🦷 правильно и правильной щеткой
👩⚕ к утренней теме. Поговорим про чистку зубов 🦷. Вроде бы, в этом вопросе все просто и понятно. Но давайте проверим по пунктам:
Гормональное расписание
👩⚕ Если вы проснулись и встали до 6:00 утра, то у вас начинает активно вырабатываться гормон счастья СЕРОТОНИН
Мучает вздутие живота? Этот лайфхак избавит вас от этой проблемы
👩⚕ Причин вздутия кишечника довольно много: пищевые привычки, низкая кислотность, стресс, дисбиоз кишечника, непереносимость продуктов, чувствительность к глютену, лактазная недостаточность, нарушение работы поджелудочной железы и синдром Жильбера.
6 — 12 января 2025 года — Неделя продвижения активного образа жизни
В рамках Недели продвижения активного образа жизни поговорим о том, как важно применять этот жизненный принцип после травмы или операции с уже знакомым Вам специалистом по физической реабилитации Мартиросяном Артуром Аветисовичем.
