В числе причин преждевременных смертей 25% связаны с неправильным питанием, 17% — с курением; 12% — с алкоголем; 9% — с гиподинамией.
На первом месте — неправильное питание. За последние 20 лет структура питания россиян значительно изменилось. В целом повысилось благосостояние, и это выражается в том, что люди стали гораздо меньше потреблять дешевых продуктов питания — в основном, хлеба и картофеля. Значительно увеличилось потребление фруктов и овощей.

Подробнее...

Подробнее...

Что же такое простудные заболевания?

Под термином «простуда» - как их часто называют в быту, в медицине имеется понятие ОРВИ И ОРЗ.

Термин "острое респираторное заболевание" (ОРЗ) или "острая респираторная вирусная инфекция" (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, которые проявляются похожими симптомами: повышенная температура тела, воспаленное горло, кашель и головная боль. И еще одно сходство, что все эти заболевания вызываются вирусами.

Подробнее...

Подробнее...

Первая помощь при сердечном приступе

Инсульт

Неоложная помощь при инсульте

Неоложная помощь при сердечном приступе

Вместе против мозгового инсульта

Листовка ФГБУ ГНИЦ ПМ Мозговой инсульт

Шесть симптомов сердечного приступа

Шесть симптомов инсульта

Вместе против мозгового инсульта

Памятка по оказанию первой помощи при внезапной коронарной смерти

Памятка первая помощь при остром коронарном синдроме (ОКС)

Это должен знать каждый

СКОРАЯ ПОМОЩЬ – ТЕЛЕФОН 103, 112

Уровень холестерина в крови натощак 5 ммоль/л
6,1 ммоль/л Уровень глюкозы в крови натощак

Артериальное давление НЕ ВЫШЕ 140/90 мм.рт.ст. 

30 минут В ДЕНЬ физическая активность

Употребление овощей и фруктов 500 гр в день